Exercicis de Neurodinàmica

0. Generalitats nervi Medià

- Hi ha força variabilitats en l’execució dels exercicis neurodinàmics, per aquest motiu és important seguir les indicacions del fisioterapeuta.

- No tots els exercicis neurodinàmics estan indicats per a tots els pacients. Per això paràmetres com la intensitat, durada, posicions d’inici i final, progressions… seran parametritzats pel fisioterapeuta responsable.

- A continuació s’exposa l’execució de la mobilització neural en Sedestació de 4 maneres diferents. Hi ha altres variants, que si el vostre fisoterapeuta ho considera necessari us les ensenyarà i indicarà.

1. Tensió proximal del nervi Medià

Partim d’una posició amb inclinació homolateral de cap, espatlla en descens i abducció de 90º, supinació, extensió de colze, canell i dits.

Realitzem un moviment d’inclinació contralateral de cap mantenint tota l’extremitat en extensió fins a notar lleugera tensió.

2. Tensió distal del nervi Medià

Partim d’una posició d’inclinació contralateral de cap, espatlla en descens i abducció de 90º, colze en extensió segons tolerància i flexió de canell i dits.

Realitzem un moviment de supinació, d’extensió de canell i dits segons tolerància, mantenint el colze en extensió, el descens i abducció d’espatlla i la inclinació contraleteral de cap fins notar lleugera tensió.

3. Tensió màxima del nervi Medià

Partim d’un escurçament, amb el cap recte, abducció 90º d’espatlla, semiflexió de colze, canell i dits.

Posem en tensió el nervi fent inclinació contralateral de cap, descens d’espatlla, extensió de colze, supinació, extensió de canell i dits fins notar lleugera tensió.

4. Lliscament del nervi Medià

Partim d’una posició d’inclinació contralateral de cap, espatlla en descens i abducció de 90º, semiflexió de colze, flexió de canell i dits.

Mantenint sempre l'espatlla en descens i abducció, realitzem al mateix temps un moviment d’inclinació homolateral de cap, extensió de colze, canell i dits. Recordem que aquest moviment te que ser simultani.

0. Generalitats nervi Radial

- Hi ha força variabilitats en l'execució dels exercicis neurodinàmics, per aquest motiu és important seguir les indicacions del fisioterapeuta.

- No tots els exercicis neurodinàmics estan indicats per a tots els pacients. Per això paràmetres com la intensitat, durada, posicions d'inici i final, progressions... seran parametritzats pel fisioterapeuta responsable.

- A continuació s'exposa l'execució de la mobilització neural en Sedestació de 4 maneres diferents. Hi ha altres variants, que si el vostre fisoterapeuta ho considera necessari us les ensenyarà i indicarà.

1. Tensió distal del nervi Radial

Partim d’una posició d’inclinació contralateral de cap, descens d’espatlla, colze i mà en lleugera extensió.

Mantenint l’inclinació de cap contralateral i el descens d’espatlla, realitzem una rotació interna d’espatlla, extensió de colze i pronació, flexió de canell i dits fins notar una lleugera tensió.

2. Tensió proximal del nervi Radial

Partim d’una posició d’inclinació de cap homolateral, descens i rotació interna d’espatlla, extensió de colze, pronació, flexió de canell i dits.

Realitzem un moviment d’inclinació contralateral de cap fins a notar lleugera tensió, mantenint l’extremitat en la mateixa posició inicial.

3. Tensió màxima del nervi Radial

Partim d’una posició d’inclinació homolateral de cap, espatlla en descens, colze i mà relaxats en lleugera extensió.

Realitzem inclinació contralateral de cap, descens d’espatlla, rotació interna d’espatlla, colze en extensió, pronació, flexió de canell i dits fins notar lleugera tensió.

4. Lliscament del nervi Radial

Partint d’una posició d’inclinació de cap contralateral, descens d’espatlla i colze i canell en lleugera extensió.

Mantenint el descens d’espatlla, fem un moviment d’inclinació de cap homolateral, rotació interna d’espatlla, extensió de colze, pronació i flexió de canell i dits. Recordem que aquest moviment te que ser simultani.

0. Generalitat nervi Cubital

- Hi ha força variabilitats en l'execució dels exercicis neurodinàmics, per aquest motiu és important seguir les indicacions del fisioterapeuta.

- No tots els exercicis neurodinàmics estan indicats per a tots els pacients. Per això paràmetres com la intensitat, durada, posicions d'inici i final, progressions... seran parametritzats pel fisioterapeuta responsable.

- A continuació s'exposa l'execució de la mobilització neural en Sedestació de 4 maneres diferents. Hi ha altres variants, que si el vostre fisoterapeuta ho considera necessari us les ensenyarà i indicarà.

1. Tensió proximal del nervi Cubital

Partim d’una posició inicial d’inclinació homolateral de cap, descens i abducció d’espatlla, flexió de colze, pronació, ext de canell i dits (sobretot 4rt i 5è dits).

Realitzem un moviment d’inclinació contralateral de cap fins notar lleugera tensió, mantenint l’espatlla en descens i abducció, la flexió de colze, pronació i extensió de dits fins notar lleugera tensió.

2. Tensió distal del nervi Cubital

Partim d'una posició d'inclinació contralateral de cap, descens i abducció  90º d’espatlla, extensió de colze, pronació i flexió de canell (o mà relaxada).

Realitzam un moviment de flexió de colze, pronació, extensió de canell i dits (sobretot de 4rt i 5è dits) mantenint l'inclinació contralateral de cap i el descens i abducció d'espatlla fins notar lleugera tensió.

3. Tensió màxima del nervi Cubital

Partint d’una posició d’inclinació homolateral de cap, descens i abducció de 90º d’espatlla, extensió de colze i mà relaxada.

Realitzem un moviment d’inclinació contralateral de cap, mantenint el descens i abducció d’espatlla, fem flexió de colze, pronació de l’avantbraç, extensió de canell i dits (sobretot de 4rt i 5è dits) fins notar lleugera tensió.

4. Lliscament del nervi Cubital

Partim d’una posició d’inclinació contralateral de cap, descens i abducció 90 d’espatlla, extensió de colze i mà relaxada.

Mantenint sempre el descens i abducció d'espatlla, realitzem al mateix temps un moviment d’inclinació homolateral de cap, flexió de colze, pronació, extensió de canell i dits (sobretot de 4rt i 5è dits). Recordem que aquest moviment te que ser simultani.