Espai Salut de Penedès Televisió: parlem del sòl pelvià
| CSAPG
El Consorci Sanitari Alt Penedès-Garraf (CSAPG) participa al programa Espai Salut de Penedès Televisió, un magazín divulgatiu d'entrevistes que té com a objectiu apropar la salut, la prevenció i el benestar a la ciutadania.
El programa, presentat per la periodista Judit Benages, compta amb professionals del CSAPG de diferents especialitats, que aborden diversos temes de salut d'interès general.
El magazín s'emet cada dimarts amb una nova entrevista a les 15.30h, 18.30h i 22.30h, en directe a Penedès Televisió. També podreu veure el programa en diferit a la pàgina web.
El sòl pelvià - Laura Márquez, fisioterapeuta especialista en sòl pelvià del CSAPG
El sòl pelvià és un conjunt de músculs, lligaments i fàscies situat a la base de la pelvis. La seva funció és sostenir els òrgans que té al damunt, com la bufeta o l'úter, i garantir que funcionin correctament. Tot i la seva importància, encara és un tema envoltat de tabús i del qual sovint se'n parla poc.
La Laura Márquez, fisioterapeuta especialista en sòl pelvià del CSAPG, destaca que el coneixement és la base per cuidar-nos. Per tenir cura del sòl pelvià, primer cal conèixer la nostra anatomia, entendre com funciona i perdre la por d'explorar i escoltar el propi cos.
La postura és un dels primers pilars per protegir-lo. Com que es troba al centre del cos, la seva salut depèn molt de les pressions que rep en el dia a dia. Uns mals hàbits posturals poden afavorir l'aparició de disfuncions.
Entre els problemes més habituals hi ha les pèrdues d'orina, la dificultat per buidar la bufeta, l'augment de les ganes d'orinar o les infeccions d'orina repetides. Per millorar el sòl pelvià cal treballar la postura, destensar les zones carregades, reforçar la musculatura i reeducar hàbits. Amb informació i atenció adequada, moltes d'aquestes situacions es poden prevenir i tractar.
Entrevista a Laura Márquez, fisioterapeuta especialista en sòl pelvià del Consorci Sanitari Alt Penedès-Garraf.
