Parlem de salut a “El Matí de Canal Blau Ràdio”: l'alimentació saludable
| CSAPG
El Consorci Sanitari Alt Penedès-Garraf (CSAPG) col·laborem amb el programa "El Matí de Canal Blau Ràdio". Cada dues setmanes, la periodista Elisabet Rovirosa fa una entrevista a una o un professional de la nostra entitat per tractar un tema de salut en profunditat.
Aquesta vegada ha estat el periodista Joan Ignasi Gómez que ha parlat amb Carla Pallarols, dietista-nutricionista del CAPI Baix-a-Mar, sobre l'alimentació saludable .
El CAPI Baix-a-Mar impulsa dues activitat grupals a partir del dilluns 2 de març, adreçades a persones usuàries del centre, amb l'objectiu de fomentar una alimentació saludable i oferir un abordatge integral de la pèrdua de pes. Aquests grups proporcionaran eines pràctiques perquè cada persona pugui aplicar canvis reals en el seu dia a dia i consolidar-los de manera sostinguda.
La Carla Pallarols, dietista-nutricionista del CAPI Baix-a-Mar, explica que un dels errors més habituals que detecta a consulta quan algú vol millorar la seva alimentació és saltar-se àpats, fer restriccions innecessàries o recórrer sovint a productes "light". Segons destaca, aquests productes no sempre són tan saludables com semblen i poden contenir una quantitat elevada d'additius. Per aquest motiu, el programa posa el focus en una alimentació equilibrada, variada i basada principalment en productes frescos.
Menjar bé, practicar exercici físic de manera regular i tenir cura del benestar emocional constitueixen els tres pilars fonamentals per mantenir una bona salut i una millor qualitat de vida.
