El CAPI Baix-a-Mar impulsa dos cursos grupals per promoure una alimentació saludable i un abordatge integral de la pèrdua de pes
El CAPI Baix-a-Mar posa en marxa, a partir del 2 de març, dos nous cursos grupals adreçats a usuaris del centre amb l'objectiu de promoure hàbits alimentaris saludables i oferir un acompanyament integral en el procés de pèrdua de pes. Les iniciatives s'emmarquen dins les accions de promoció de la salut comunitària del centre i responen a la necessitat creixent de disposar d'informació rigorosa i pràctica sobre alimentació.
El grup d'alimentació saludable, dirigit a qualsevol persona interessada en aprendre conceptes sobre alimentació i millorar els seus hàbits alimentaris, entre d'altres, consta de quatre sessions en horari de matí i està a càrrec de la nutricionista del CAPI Baix-a-Mar. Al llarg del curs es treballen aspectes clau com els nutrients essencials, l'organització dels àpats, l'elaboració de menús setmanals i la lectura d'etiquetes, amb l'objectiu de facilitar eines útils per al dia a dia.
D'altra banda, el grup de pèrdua de pes ofereix un acompanyament més ampli i multidisciplinari, amb un total de deu sessions en horari de matí. El curs està conduït per la nutricionista, la referent de benestar emocional comunitari i la fisioterapeuta del centre, i aborda la pèrdua de pes des d'una mirada integral que inclou l'alimentació conscient, l'autoestima, la imatge corporal i la incorporació progressiva de l'exercici físic.
Segons explica la dietista del centre, Carla Pallarols, "des de l'atenció primària treballem per oferir els coneixements per a que cada persona tingui les eines per millorar la salut i pugui resoldre els dubtes sobre alimentació per aplicar-ho en el seu dia a dia".
Amb aquests cursos, el CAPI Baix-a-Mar reforça el seu compromís amb la promoció de la salut i la prevenció, apostant per intervencions grupals que fomenten l'autonomia de les persones, el coneixement crític sobre l'alimentació i una relació més saludable amb el propi cos.
Les persones interessades, que tinguin el CAPI Baix-a-Mar com a centre de referència, poden deixar les seves dades a la recepció del centre i rebran informació detallada sobre els grups disponibles.
Les formacions, adreçades als usuaris del centre, combinen educació nutricional, benestar emocional i activitat física com a eina de salut comunitària.
