Seleccioneu els exercicis a imprimir
Actius
040. Inversió amb Theraband
039. Eversió amb Theraband
038. Flexió dorsal amb Theraband
037. Propiocepció monopodal amb Bosu
036. Propiocepció bipodal amb Bosu
035. Propiocepció monopodal amb plataforma inestable
034. Propiocepció bipodal amb plataforma inestable
033. Propiocepció monopodal amb goma-espuma
032. Propiocepció bipodal amb goma-espuma
031. Banqueta monopodal
030. Tapis rodant separant cames
029. Tapis rodant talons
028. Tapis rodant puntes
027. Tapis rodant pas llarg
026. Tapis rodant esquena
025. Tapis rodant marxa lateral
024. Tapis rodant marxa
023. Sedestació amb pilota de tenis
022. Bipedestació amb pilota gran
021. Plat de Boheler
020. Plat de freeman 2
019. Plat de freeman 1
018. Propioceptiu monopodal
017. Propioceptiu bipodal
016. Plat de freeman monopodal en sedestació
015. Plat de freman dos peus en sedestació
014. Control de la càrrega
013. Auto-passiu de flexo-extensió amb toballola
012. Pedal turmell
011. Treball soli i bessons amb pes
010. Flexió plantar a politges
009. Flexió dorsal a politges
008. Bessons
007. Flexió plantar amb Theraband
006. Inversió-eversió en DS
005. Flexió dorsal-plantar en DS
004. Flexo-extensió amb pilota
003. Flexió de dits amb tovallola
002. Inversió-eversió amb tovallola
001. Flexió dorsal-plantar en sedestació